Sport e benessere a Tolentino: al via il corso base gratuito di Nordic Walking
Prosegue l’impegno per la promozione della salute attraverso il movimento: sabato 18 aprile un’occasione aperta a tutti per scoprire i benefici di questa disciplina all’aria aperta.
L’iniziativa nasce dalla sinergia tra U.S. Acli Marche APS, U.S. Acli provinciale Macerata, Green Nordic Walking di Macerata e la Scuola Italiana di Nordic Walking. L’appuntamento rientra nel progetto “D(i)ritto allo sport”, un percorso che punta a rendere l’attività fisica accessibile e inclusiva, consolidando il successo già riscosso nelle precedenti tappe, come quella di San Firmano di Montelupone.
Il corso si terrà presso il suggestivo scenario del Parco Isola d’Istria, con inizio fissato per le ore 15:30. L’iter formativo prevede un totale di 5 ore di lezione:
- 2 ore iniziali durante il pomeriggio di sabato;
- 3 ore supplementari da concordare successivamente con gli allievi, seguendo le direttive e gli standard tecnici della Scuola Italiana di Nordic Walking.
A differenza della camminata tradizionale, il Nordic Walking è un allenamento completo che arriva a coinvolgere fino al 90% della muscolatura corporea. L’uso corretto dei bastoncini permette tra le altre cose di aumentare il consumo energetico, sollecitare positivamente le articolazioni di polso, gomito e spalla, potenziare muscoli fondamentali come dorsali, addominali e lombari.
La partecipazione è gratuita, ma è richiesto l’uso di scarpe e abbigliamento sportivo adeguato. Per agevolare chi si avvicina per la prima volta a questa pratica, i bastoncini saranno messi a disposizione direttamente dall’organizzazione. Per ricevere informazioni dettagliate o per iscriversi, è possibile contattare i referenti:
- Ana: 333 4173633
- Antonio: 339 1815252
