Benessere all’aria aperta: a Castel di Lama arrivano le lezioni gratuite di yoga estivo

Un’opportunità per contrastare la sedentarietà, prendersi cura della propria salute e ritrovare il benessere psicofisico a contatto con la natura.

“Lo Yoga la novità dell’estate a Castel di Lama” è l’iniziativa che prenderà il via a partire da lunedì 22 giugno e che accompagnerà i partecipanti per tutta la stagione estiva 2026. Il progetto è promosso dall’US Acli nell’ambito dell’azione nazionale “D(i)ritto allo sport”, realizzata con il contributo del Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali (Avviso n. 1/2022), e vede la stretta collaborazione del Centro Hara – Scuola di Yoga.

Lo yoga rappresenta una delle attività più efficaci per contrastare l’inattività fisica, un fattore di rischio sempre più diffuso nella popolazione. La pratica regolare, anche se dolce, offre un approccio completo alla cura della salute: favorisce una postura corretta, migliora la mobilità articolare, riduce i livelli di stress e potenzia la capacità respiratoria, contribuendo in modo significativo anche alla prevenzione di disturbi legati a stili di vita troppo statici. Le lezioni, pensate come un momento di movimento, relax e socializzazione, sono aperte a persone di ogni età e con qualsiasi livello di esperienza (anche principianti assoluti). Gli appuntamenti sono fissati ogni lunedì, a partire dal 22 giugno, dalle ore 7.30 alle ore 8.30. La cornice scelta per l’attività all’aperto è la pista di pattinaggio di via Scodalupo a Castel di Lama.

La partecipazione a tutte le lezioni è completamente gratuita. Per aderire al corso sono richiesti solo due requisiti pratici:

• effettuare la preiscrizione obbligatoria contattando il numero di telefono 349 5711408
• portare con sé da casa il proprio tappetino da fitness o un asciugamano per la pratica dei vari esercizi