Benessere, movimento e socialità: a Montelupone un corso gratuito di nordic walking
L’iniziativa, in programma domenica 13 settembre a San Firmano, rientra nell’ambito del progetto “D(i)ritto allo sport” promosso da U.S. Acli e partner del territorio
Unire il movimento all’aria aperta, la promozione della salute e il piacere di stare insieme: con questi obiettivi torna sul territorio una nuova opportunità dedicata all’attività fisica inclusiva e accessibile a tutte le età. Domenica 13 settembre farà tappa a Montelupone un corso introduttivo gratuito di Nordic Walking, realizzato nell’ambito del progetto “D(i)ritto allo sport”.
L’evento nasce dalla sinergia tra U.S. Acli Marche APS, U.S. Acli provinciale Macerata, Green Nordic Walking di Macerata e la Scuola Italiana di Nordic Walking, realtà da sempre impegnate nel promuovere sani stili di vita e nel favorire la socializzazione attraverso la pratica sportiva di base.
Nata dall’evoluzione naturale della camminata con l’ausilio di appositi bastoncini, questa disciplina consente di coinvolgere in modo armonico e completo sia la parte inferiore sia quella superiore del corpo. È un’attività dolce ma estremamente efficace, adatta a persone di ogni fascia d’età, utile per migliorare la postura, la coordinazione, la resistenza e il tono muscolare generale.
L’efficacia del Nordic Walking trova d’altronde un solido riscontro nella letteratura scientifica: una ricerca pubblicata sul Journal of Physical Activity and Health ha evidenziato come questa pratica contribuisca a potenziare la capacità cardiorespiratoria, ad abbassare i valori della pressione arteriosa e a incrementare sensibilmente la qualità della vita, rivelandosi una preziosa risorsa preventiva anche per soggetti con fattori di rischio cardiovascolare.
L’appuntamento per la prima sessione è fissato per la mattinata di domenica 13 settembre, dalle 9.30 alle 11.30, presso l’area parcheggio adiacente alla chiesa di San Firmano a Montelupone.
Il percorso formativo completo prevede una durata complessiva di 5 ore: dopo le prime due ore introduttive, le restanti 3 saranno concordate direttamente con i singoli partecipanti in base alle disponibilità, seguendo le linee guida didattiche della Scuola Italiana di Nordic Walking.
La partecipazione al corso è completamente gratuita e l’organizzazione provvederà a mettere a disposizione i bastoncini tecnici necessari per la lezione. Ai partecipanti è richiesto unicamente di indossare un abbigliamento sportivo confortevole e scarpe comode adatte alla camminata.
Per partecipare o richiedere maggiori informazioni sulle modalità di adesione è possibile contattare gli organizzatori:
- Giuliano: 335 5826760
- Alfredo: 347 3540677
